O estresse ao volante, problema que afeta grande parte dos brasileiros e causa milhares de mortes todos os anos, pode ser evitado e controlado. Que motorista antes j\u00e1 n\u00e3o se incomodou com uma buzina estridente atr\u00e1s do seu ve\u00edculo? E com uma fechada por outro carro ou moto? Ou ainda uma freada repentina de um condutor, quase provocando uma batida na traseira do ve\u00edculo da frente? O filme hispano-argentino \u2018Relatos Selvagens\u2019 levou ao cinema a caricatura desse estresse, quando uma simples ultrapassagem de carro em uma estrada deserta acaba com um motorista literalmente matando o outro.<\/p>\n\n\n\n
Dados do Departamento de Inform\u00e1tica do Sistema \u00danico de Sa\u00fade (DataSUS) apontam que, apenas em 2020, mais de 30 mil \u00f3bitos no Brasil foram causados por acidentes de tr\u00e2nsito. \u00c9 situa\u00e7\u00e3o grave que ganha a aten\u00e7\u00e3o da Secretaria municipal de Sa\u00fade de Maric\u00e1. Psiquiatra e psic\u00f3loga da Equipe Multiprofissional de Sa\u00fade Mental da Prefeitura, Beatriz Pimenta orienta como evitar decis\u00f5es precipitadas ao volante, que colocam o motorista em situa\u00e7\u00f5es de risco. De antem\u00e3o, a profissional alerta que altera\u00e7\u00f5es de comportamento no tr\u00e2nsito s\u00e3o reflexos diretos da vida que o motorista leva.<\/p>\n\n\n\n
\u201cApesar de ser um tema espec\u00edfico, n\u00e3o podemos esquecer que o local do tr\u00e2nsito \u00e9 tamb\u00e9m do \u00e2mbito social. Isto quer dizer que a personalidade e as emo\u00e7\u00f5es influenciam na a\u00e7\u00e3o das pessoas. Caracter\u00edsticas como a agressividade, impulsividade e o individualismo podem gerar risco. Este comportamento \u00e9 reflexo de rotinas estressantes, aus\u00eancia de descanso e lazer, altera\u00e7\u00f5es de humor e ansiedade \u201c, explica a m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n
Os acidentes de tr\u00e2nsito, diz a psiquiatra, podem tamb\u00e9m resultar o mau uso da tecnologia e outros fatores. \u201cO uso de aparelhos celulares, m\u00fasicas altas, bebidas alco\u00f3licas e outros fatores que reduzem a aten\u00e7\u00e3o e a vigil\u00e2ncia s\u00e3o respons\u00e1veis pela maioria dos acidentes de tr\u00e2nsito, fazendo parte, em grande escala, das medidas educativas de preven\u00e7\u00e3o dos acidentes\u201d, afirma.<\/p>\n\n\n\n
Preven\u00e7\u00e3o \u00e9 a melhor forma de prote\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n\n\n\n Beatriz Pimenta diz que, antes de mais nada, \u00e9 preciso estimular a conscientiza\u00e7\u00e3o do condutor. Ele deve reconhecer os momentos em que apresenta uma dificuldade no controle da impulsividade, assim como na identifica\u00e7\u00e3o de ansiedade, depress\u00e3o, transtornos do humor, desaten\u00e7\u00e3o e problemas do sono.<\/p>\n\n\n\n Conforme o grau de estresse, \u00e9 necess\u00e1rio recorrer ao atendimento m\u00e9dico. \u201cCabe lembrar que, uma vez disparados os gatilhos de emo\u00e7\u00e3o e raiva, \u00e9 dif\u00edcil abort\u00e1-la no meio da dire\u00e7\u00e3o com um carro em movimento. Para isso, \u00e9 importante a avalia\u00e7\u00e3o com profissionais da sa\u00fade (m\u00e9dicos, psic\u00f3logos) e a melhor identifica\u00e7\u00e3o e o manejo de cada caso\u201d, diz a especialista.<\/p>\n\n\n\n Uma das orienta\u00e7\u00f5es de Beatriz \u00e9 a ado\u00e7\u00e3o de pr\u00e1ticas e h\u00e1bitos relaxantes, que podem ajudar a diminuir o pico de adrenalina em situa\u00e7\u00f5es de estresse.<\/p>\n\n\n\n \u201cAtividade f\u00edsica regular, psicoterapia, medita\u00e7\u00e3o, t\u00e9cnicas de respira\u00e7\u00e3o e dire\u00e7\u00e3o em ambientes calmos com m\u00fasicas agrad\u00e1veis, sem alto volume e com poucas interfer\u00eancias externas, como o celular, s\u00e3o dicas pr\u00e1ticas. A organiza\u00e7\u00e3o interior auxilia a minimizar os problemas e as causas estressantes\u201d, destaca.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" O estresse ao volante, problema que afeta grande parte dos brasileiros e causa milhares de mortes todos os anos, pode<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":29064,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","footnotes":""},"categories":[18],"tags":[],"class_list":["post-29063","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-entretenimento"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/maricatotal.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29063","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/maricatotal.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/maricatotal.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maricatotal.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maricatotal.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29063"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/maricatotal.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29063\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":29065,"href":"https:\/\/maricatotal.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29063\/revisions\/29065"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maricatotal.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/29064"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/maricatotal.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29063"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/maricatotal.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29063"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/maricatotal.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29063"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}