O dia-a-dia de um atleta de alto rendimento envolve uma rotina pesada de treinos, prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica e fisioterapia, al\u00e9m de acompanhamento m\u00e9dico, psicol\u00f3gico e nutricional.<\/p>\n\n\n\n
Com jogos cancelados e campeonatos adiados, em consequ\u00eancia da pandemia do novo coronav\u00edrus, um dos desafios da Prefeitura de Maric\u00e1, tem sido manter os alunos do projeto \u201cMaric\u00e1 Esporte Competi\u00e7\u00f5es\u201d, iniciativa da Secretaria de Esporte e Lazer, com o corpo ativo e a cabe\u00e7a focada para o retorno das competi\u00e7\u00f5es, assim que a quarentena passar.<\/p>\n\n\n\n
Com cinco modalidades disponibilizadas gratuitamente, entre elas futsal, futebol, gin\u00e1stica r\u00edtmica, v\u00f4lei e carat\u00ea o projeto atende atualmente cerca de 230 atletas do munic\u00edpio com idade m\u00ednima de sete anos. Segundo seus organizadores, durante o per\u00edodo da quarentena, todos os atletas est\u00e3o orientados a sinalizar ao seu respectivo treinador caso eles ou algu\u00e9m da fam\u00edlia, apresentem sintomas da Covid-19.<\/p>\n\n\n\n
\u201cEm primeiro lugar, nossa maior preocupa\u00e7\u00e3o \u00e9 zelar pela sa\u00fade de nossos atletas. Sabemos que est\u00e1 sendo dif\u00edcil para todos, mas agora \u00e9 hora de pensarmos em n\u00e3o nos contagiarmos. Com isso, criamos algumas estrat\u00e9gias a dist\u00e2ncia para que eles n\u00e3o fiquem sem treinar e que auxiliem na performance que eles precisam manter\u201d, afirmou Carlos Vagner, secret\u00e1rio de Esporte e Lazer.<\/p>\n\n\n\n
Planilha de treinos<\/strong><\/p>\n\n\n\n Segundo o secret\u00e1rio cada modalidade tem sua planilha. \u201cOs treinadores de cada modalidade prepararam planilhas com atividades que s\u00e3o monitorados atrav\u00e9s de v\u00eddeos ou relat\u00f3rios que esses atletas precisam retornar ao seu treinador, indicando o que realizaram e at\u00e9 mesmo seu estado de sa\u00fade. Em algumas modalidades temos professores dando suporte a estes atletas com v\u00eddeo aulas diretas ao interesse daquele aluno ou da equipe\u201d, explicou.<\/p>\n\n\n\n Carlos Vagner ressaltou ainda que sua equipe tem total conhecimento de que nem todos os atletas desfrutam de espa\u00e7os e condi\u00e7\u00f5es adequadas para os treinos de forma completa e intensa.<\/p>\n\n\n\n \u201cEstamos tentando adequar para que cada atleta treine com objetos e aparelhos que possuem em sua resid\u00eancia, de maneira que se mantenham em atividade e dentro de uma forma f\u00edsica e de sa\u00fade adequada at\u00e9 o final da pandemia. Inclusive nossos coordenadores tem feito um trabalho de monitoramento junto aos treinadores e professores verificando as aulas e o planejamento montado para os atletas de alto rendimento, pois precisamos ter a certeza de que as atividades est\u00e3o sendo feitas da maneira correta para que n\u00e3o afetem negativamente o corpo destes jovens que est\u00e3o praticando seus treinos isoladamente\u201d, comenta.<\/p>\n\n\n\n Prepara\u00e7\u00e3o dos atletas<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u201cEstamos nos adaptando nessa nova condi\u00e7\u00e3o da qual nunca imaginamos que pudesse acontecer. Fizemos uma reuni\u00e3o justamente para avaliar esse per\u00edodo de quarentena e o que cada federa\u00e7\u00e3o esportiva j\u00e1 anunciou sobre os campeonatos deste ano, pois se estiv\u00e9ssemos seguindo o calend\u00e1rio normal as nossas modalidades j\u00e1 estariam participando de competi\u00e7\u00f5es\u201d, destacou Mariana Mello, coordenadora do projeto.<\/p>\n\n\n\n Um dos esportes que tem maior dificuldade de adapta\u00e7\u00e3o \u00e9 o futebol. \u201cJ\u00e1 que n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel reuni-los, eles est\u00e3o fazendo trabalhos di\u00e1rios com objetivo de manter o preparo f\u00edsico e alguns fundamentos que podem ser realizados em casa, assim como, a equipe do voleibol. J\u00e1 a ginastica r\u00edtmica, por exemplo, est\u00e1 tendo aulas ao vivo com orienta\u00e7\u00e3o da professora, atrav\u00e9s de um aplicativo e, nas demais modalidades, os treinadores est\u00e3o passando os exerc\u00edcios regularmente atrav\u00e9s de v\u00eddeos e tamb\u00e9m recebendo v\u00eddeos dos alunos praticando essas atividades\u201d, revela a coordenadora.<\/p>\n\n\n\n \u201cCom a paralisa\u00e7\u00e3o das atividades por conta da pandemia a periodiza\u00e7\u00e3o do treinamento fica afetada, para um atleta de alto rendimento em desenvolvimento e isso coloca em xeque a prepara\u00e7\u00e3o do mesmo para uma futura proje\u00e7\u00e3o do calend\u00e1rio competitivo\u201d, afirmou o treinador Cristiano Macedo Fran\u00e7a. \u201cCom a utiliza\u00e7\u00e3o da tecnologia n\u00f3s conseguimos manter esse atleta dentro de um n\u00edvel aceit\u00e1vel de prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica, mantemos o contato aumentando a motiva\u00e7\u00e3o e evitando a ociosidade, que nesse momento de isolamento \u00e9 uma preocupa\u00e7\u00e3o da comiss\u00e3o t\u00e9cnica\u201d, acrescentou, antes de concluir: \u201cManter esse empenho natural de um atleta de alto rendimento nesse per\u00edodo \u00e9 um dos focos dessa metodologia de treinamento a dist\u00e2ncia\u201d.<\/p>\n\n\n\n Atleta do sub-15 de futebol, Gustavo Gon\u00e7alves, de 14 anos, morador do Caxito, vem mantendo a forma f\u00edsica em casa, sob a orienta\u00e7\u00e3o dos professores. Para aumentar a motiva\u00e7\u00e3o o jogador ganhou um companheiro de treino, seu pai.<\/p>\n\n\n\n \u201cSempre gostei de praticar atividades f\u00edsicas e nesse momento de pandemia, como n\u00e3o podemos sair de casa, fica complicado e as alternativas encontradas pela Secretaria de Esportes t\u00eam sido bastante motivadoras. Por me ver treinando em casa, meu pai se animou e est\u00e1 praticando comigo. Todos os dias, em um determinado hor\u00e1rio, treinamos e no final improvisamos uma rede com uma corda de varal e jogamos futev\u00f4lei. Meu pai me contou que ele fazia isso quando era crian\u00e7a e toda essa a\u00e7\u00e3o tem sido muito legal, afinal o importante \u00e9 n\u00e3o perder o ritmo\u201d, completou Gustavo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" O dia-a-dia de um atleta de alto rendimento envolve uma rotina pesada de treinos, prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica e fisioterapia, al\u00e9m de<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9383,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-9382","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-esporte"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/maricatotal.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9382","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/maricatotal.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/maricatotal.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maricatotal.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maricatotal.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9382"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/maricatotal.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9382\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maricatotal.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9383"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/maricatotal.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9382"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/maricatotal.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9382"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/maricatotal.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9382"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}